Nowe przepisy

Skrzydełka Harissa z Ogórkiem i Jogurtem

Skrzydełka Harissa z Ogórkiem i Jogurtem

Wypróbuj ten pełen smaku przepis na Skrzydełka Harissa z Ogórkiem i Jogurtem

Ten przepis na pikantne skrzydełka Harrissy natarte z chłodzącym sosem jogurtowym pochodzi od szefa kuchni Timona Balloo z Surowy baton i grill z cukrem cukrowym w Miami.

Składniki

Dla skrzydeł:

  • 1 funtowe skrzydełka
  • 1/2 szklanki pasty harissa (kupiona w sklepie lub poniżej)
  • 1 ogórek angielski (pokrojony w krążki o grubości 1 cala)
  • 1 marchewka (obrana i pokrojona w włócznie)

Do pasty harissa:

  • 1 szklanka pieczonej czerwonej papryki
  • 2 łyżki posiekanego czosnku
  • 1/4 szklanki żółtej cebuli, pokrojonej w kostkę
  • 1 łyżka posiekanej papryczki jalapeño, guajillo chili lub chipotle w adobo
  • 1 łyżeczka pasty pomidorowej
  • 1 łyżeczka kminku
  • 1 łyżeczka kminku
  • 1 łyżeczka kolendry
  • 1 łyżeczka papryki
  • 1 łyżka soli koszernej
  • 2 łyżki octu sherry
  • 4 łyżki oliwy z oliwek

Na dip jogurtowy:

  • 1 szklanka jogurtu greckiego
  • 1 łyżka curry w proszku
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • Sól dla smaku

Miski Shawarma wołowe

W tej świeżej, obfitej odsłonie klasycznego dania z Bliskiego Wschodu, farro jest posypane wędzoną fasolką szparagową i papryką w polewie harissy, a następnie posypane wołowiną z przyprawami dukkah. Wszystko to łączy się z chłodzącą porcją kremowego jogurtu greckiego zmieszanego z chrupiącym ogórkiem, aromatycznym czosnkiem i konserwowym purée cytrynowym.

Ten przepis został stworzony we współpracy z ekspertami wellness z WW. Aby dowiedzieć się więcej o WW i SmartPoints® odwiedź stronę www.com

Pamiętaj, że informacje o wartościach odżywczych, w tym o składnikach i alergenach, mogą różnić się od powyższych w zależności od Twojej lokalizacji. Informacje żywieniowe specyficzne dla lokalizacji są dostępne do wglądu po zasubskrybowaniu lub po zalogowaniu się, jeśli jesteś już subskrybentem.

Tytuł

Napełnij średni garnek pokrywką z osoloną wodą i podgrzej do pełnego wrzenia. Po ugotowaniu dodaj farro i gotuj bez przykrycia przez 18 do 20 minut lub do miękkości. Wyłącz ogrzewanie. Odcedź dokładnie i wróć do garnka. Przykryj, aby się ogrzać.

Podczas gdy farro gotuje, umyj i osusz świeże produkty. Zmniejsz o połowę zielone fasolki w poprzek. Odetnij i wyrzuć łodygi papryka usuń rdzenie, a następnie ćwierć wzdłuż. Skórka 2 ząbki czosnku. Z grubsza posiekaj 1 ząbek. Używając skórki, drobno zetrzyj pozostały goździk na pastę (lub użyj małego boku tarki pudełkowej). Ćwiartka ogórek wzdłuż, następnie cienko pokrój w poprzek. Włożyć do średniej miski i doprawić solą i pieprzem.

Podczas gdy farro nadal się gotuje, oddziel wołowina osuszyć papierowymi ręcznikami. Umieść w misce. Dopraw solą, pieprzem i wystarczającą ilością Dukkah do płaszcza (możesz mieć dodatkowe). Wymieszaj, aby dokładnie pokryć. Na średniej patelni (nieprzywierającej, jeśli ją masz), podgrzej 1 łyżeczka oliwy z oliwek na średnio-wysokim, aż będzie gorący. Dodaj sezonowaną wołowinę równą warstwą. Gotuj bez mieszania 2–3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Kontynuuj gotowanie, często mieszając, przez 1 do 2 minut lub do zrumienienia i po prostu ugotowania. Pozostawiając zrumienione kawałki (lub fond) na patelni, przełożyć na talerz. Przykryj folią, aby się ogrzać.

Dodać 1 łyżeczka oliwy z oliwek na patelnię lubić ciepło na średnim ogniu, aż będzie gorąca. Dodaj zielona fasolka na pół. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, 2-3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Dodaj ćwiartki papryki oraz siekany czosnek. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, od 1 do 2 minut, aż lekko zmiękną. Dodaj pasta harisa oraz 1/3 szklanki wody (ostrożnie, ponieważ płyn może się rozpryskiwać). Gotuj, często mieszając, przez 3 do 4 minut lub do momentu, aż warzywa dokładnie się połączą, a warzywa zostaną pokryte. Wyłącz ogrzewanie. Wmieszaj ocet winny. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Podczas gdy warzywa się gotują, do miski sezonowany ogórek, Dodaj Jogurt, puree z cytryny, oraz tyle pasty czosnkowej, ile chcesz. Mieszaj, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Dodaj glazurowane warzywa do garnka gotowane farro wymieszać, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz. Podawaj skończony farro zwieńczona gotowana wołowina oraz jogurt ogórkowy. Cieszyć się!

Wskazówki od domowych szefów kuchni

O niebieskim fartuchu

Blue Apron dostarcza klientom w całym kraju oryginalne, krok po kroku przepisy i świeże składniki. Nasze menu zmienia się co tydzień, więc z każdą dostawą uczysz się gotować nowe, pomysłowe dania z sezonowych składników. Pozwalając nam pozyskiwać dla Ciebie te trudne do znalezienia składniki, otrzymasz żywność, która jest świeższa i tańsza niż w lokalnym supermarkecie, i nie ma marnotrawstwa, ponieważ wysyłamy Ci tylko to, czego potrzebujesz do każdego przepisu.

Nazwaliśmy naszą firmę &bdquoBlue Fartuch&rdquo, ponieważ szefowie kuchni na całym świecie noszą niebieskie fartuchy podczas nauki gotowania, co stało się symbolem uczenia się gotowania przez całe życie. Wierzymy, że nigdy nie kończysz nauki w kuchni, dlatego projektujemy nasze menu tak, aby zawsze uczyć się nowych technik gotowania, próbować nowych kuchni i używać unikalnych składników.

Blue Fartuch to cotygodniowa subskrypcja bez zobowiązań - możesz pominąć tydzień lub zrezygnować w dowolnym momencie z tygodniowym wyprzedzeniem. Nie możemy się doczekać, aby gotować z Tobą!

Napełnij średni garnek pokrywką z osoloną wodą i podgrzej do pełnego wrzenia. Po ugotowaniu dodaj farro i gotuj bez przykrycia przez 18 do 20 minut lub do miękkości. Wyłącz ogrzewanie. Odcedź dokładnie i wróć do garnka. Przykryj, aby się ogrzać.

Podczas gdy farro gotuje, umyj i osusz świeże produkty. Zmniejsz o połowę zielone fasolki w poprzek. Odetnij i wyrzuć łodygi papryka usuń rdzenie, a następnie ćwierć wzdłuż. Skórka 2 ząbki czosnku. Z grubsza posiekaj 1 ząbek. Używając skórki, drobno zetrzyj pozostały goździk na pastę (lub użyj małego boku tarki pudełkowej). Ćwiartka ogórek wzdłuż, następnie cienko pokrój w poprzek. Włożyć do średniej miski i doprawić solą i pieprzem.

Podczas gdy farro nadal się gotuje, oddziel wołowina osuszyć papierowymi ręcznikami. Umieść w misce. Dopraw solą, pieprzem i wystarczającą ilością Dukkah do płaszcza (możesz mieć dodatkowe). Wymieszaj, aby dokładnie pokryć. Na średniej patelni (nieprzywierającej, jeśli ją masz), podgrzej 1 łyżeczka oliwy z oliwek na średnio-wysokim, aż będzie gorący. Dodaj sezonowaną wołowinę równą warstwą. Gotuj bez mieszania 2–3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Kontynuuj gotowanie, często mieszając, przez 1 do 2 minut lub do zrumienienia i po prostu ugotowania. Pozostawiając zrumienione kawałki (lub fond) na patelni, przełożyć na talerz. Przykryj folią, aby się ogrzać.

Dodać 1 łyżeczka oliwy z oliwek na patelnię lubić ciepło na średnim ogniu, aż będzie gorąca. Dodaj zielona fasolka na pół. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, 2-3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Dodaj ćwiartki papryki oraz siekany czosnek. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, od 1 do 2 minut, aż lekko zmiękną. Dodaj pasta harisa oraz 1/3 szklanki wody (ostrożnie, ponieważ płyn może się rozpryskiwać). Gotuj, często mieszając, przez 3 do 4 minut lub do momentu, aż warzywa dokładnie się połączą, a warzywa zostaną pokryte. Wyłącz ogrzewanie. Wmieszaj ocet winny. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Podczas gdy warzywa się gotują, do miski sezonowany ogórek, Dodaj Jogurt, puree z cytryny, oraz tyle pasty czosnkowej, ile chcesz. Mieszaj, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Dodaj glazurowane warzywa do garnka gotowane farro wymieszać, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz. Podawaj skończony farro zwieńczona gotowana wołowina oraz jogurt ogórkowy. Cieszyć się!


Miski Shawarma wołowe

W tej świeżej, obfitej odsłonie klasycznego dania z Bliskiego Wschodu, farro jest posypane wędzoną fasolką szparagową i papryką w polewie harissy, a następnie posypane wołowiną z przyprawami dukkah. Wszystko to łączy się z chłodzącą porcją kremowego jogurtu greckiego zmieszanego z chrupiącym ogórkiem, aromatycznym czosnkiem i konserwowym purée cytrynowym.

Ten przepis został stworzony we współpracy z ekspertami wellness z WW. Aby dowiedzieć się więcej o WW i SmartPoints® odwiedź stronę www.com

Należy pamiętać, że informacje o wartościach odżywczych, w tym o składnikach i alergenach, mogą różnić się od powyższych w zależności od Twojej lokalizacji. Informacje żywieniowe specyficzne dla lokalizacji są dostępne do wglądu po zasubskrybowaniu lub po zalogowaniu się, jeśli jesteś już subskrybentem.

Tytuł

Napełnij średni garnek pokrywką z osoloną wodą i podgrzej do pełnego wrzenia. Po ugotowaniu dodaj farro i gotuj bez przykrycia przez 18 do 20 minut lub do miękkości. Wyłącz ogrzewanie. Odcedź dokładnie i wróć do garnka. Przykryj, aby się ogrzać.

Podczas gdy farro gotuje, umyj i osusz świeże produkty. Zmniejsz o połowę zielone fasolki w poprzek. Odetnij i wyrzuć łodygi papryka usuń rdzenie, a następnie ćwierć wzdłuż. Skórka 2 ząbki czosnku. Z grubsza posiekaj 1 ząbek. Używając skórki, drobno zetrzyj pozostały goździk na pastę (lub użyj małego boku tarki pudełkowej). Ćwiartka ogórek wzdłuż, następnie cienko pokrój w poprzek. Włożyć do średniej miski i doprawić solą i pieprzem.

Podczas gdy farro nadal się gotuje, oddziel wołowina osuszyć papierowymi ręcznikami. Umieść w misce. Dopraw solą, pieprzem i wystarczającą ilością Dukkah do płaszcza (możesz mieć dodatkowe). Wymieszaj, aby dokładnie pokryć. Na średniej patelni (nieprzywierającej, jeśli ją masz), podgrzej 1 łyżeczka oliwy z oliwek na średnio-wysokim, aż będzie gorący. Dodaj sezonowaną wołowinę równą warstwą. Gotuj bez mieszania 2–3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Kontynuuj gotowanie, często mieszając, przez 1 do 2 minut lub do zrumienienia i po prostu ugotowania. Pozostawiając zrumienione kawałki (lub fond) na patelni, przełożyć na talerz. Przykryj folią, aby się ogrzać.

Dodać 1 łyżeczka oliwy z oliwek na patelnię lubić ciepło na średnim ogniu, aż będzie gorąca. Dodaj zielona fasolka na pół. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, 2-3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Dodaj ćwiartki papryki oraz siekany czosnek. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, od 1 do 2 minut, aż lekko zmiękną. Dodaj pasta harisa oraz 1/3 szklanki wody (ostrożnie, ponieważ płyn może się rozpryskiwać). Gotuj, często mieszając, przez 3 do 4 minut lub do momentu, aż warzywa dokładnie się połączą, a warzywa zostaną pokryte. Wyłącz ogrzewanie. Wmieszaj ocet winny. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Podczas gdy warzywa się gotują, do miski sezonowany ogórek, Dodaj Jogurt, puree z cytryny, oraz tyle pasty czosnkowej, ile chcesz. Mieszaj, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Dodaj glazurowane warzywa do garnka gotowane farro wymieszać, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz. Podawaj skończony farro zwieńczona gotowana wołowina oraz jogurt ogórkowy. Cieszyć się!

Wskazówki od domowych szefów kuchni

O niebieskim fartuchu

Blue Apron dostarcza klientom w całym kraju oryginalne, krok po kroku przepisy i świeże składniki. Nasze menu zmienia się co tydzień, więc z każdą dostawą uczysz się gotować nowe, pomysłowe dania z sezonowych składników. Pozwalając nam pozyskiwać dla Ciebie te trudne do znalezienia składniki, otrzymasz żywność, która jest świeższa i tańsza niż w lokalnym supermarkecie, i nie ma marnotrawstwa, ponieważ wysyłamy Ci tylko to, czego potrzebujesz do każdego przepisu.

Nazwaliśmy naszą firmę &bdquoBlue Fartuch&rdquo, ponieważ szefowie kuchni na całym świecie noszą niebieskie fartuchy podczas nauki gotowania, co stało się symbolem uczenia się gotowania przez całe życie. Wierzymy, że nigdy nie kończysz nauki w kuchni, dlatego projektujemy nasze menu tak, aby zawsze uczyć się nowych technik gotowania, próbować nowych kuchni i używać unikalnych składników.

Blue Fartuch to cotygodniowa subskrypcja bez zobowiązań - możesz pominąć tydzień lub zrezygnować w dowolnym momencie z tygodniowym wyprzedzeniem. Nie możemy się doczekać, aby gotować z Tobą!

Napełnij średni garnek pokrywką z osoloną wodą i podgrzej do pełnego wrzenia. Po ugotowaniu dodaj farro i gotuj bez przykrycia przez 18 do 20 minut lub do miękkości. Wyłącz ogrzewanie. Odcedź dokładnie i wróć do garnka. Przykryj, aby się ogrzać.

Podczas gdy farro gotuje, umyj i osusz świeże produkty. Zmniejsz o połowę zielone fasolki w poprzek. Odetnij i wyrzuć łodygi papryka usuń rdzenie, a następnie ćwierć wzdłuż. Skórka 2 ząbki czosnku. Z grubsza posiekaj 1 ząbek. Używając skórki, drobno zetrzyj pozostały goździk na pastę (lub użyj małego boku tarki pudełkowej). Ćwiartka ogórek wzdłuż, następnie cienko pokrój w poprzek. Włożyć do średniej miski i doprawić solą i pieprzem.

Podczas gdy farro nadal się gotuje, oddziel wołowina osuszyć papierowymi ręcznikami. Umieść w misce. Dopraw solą, pieprzem i wystarczającą ilością Dukkah do płaszcza (możesz mieć dodatkowe). Wymieszaj, aby dokładnie pokryć. Na średniej patelni (nieprzywierającej, jeśli ją masz), podgrzej 1 łyżeczka oliwy z oliwek na średnio-wysokim, aż będzie gorący. Dodaj sezonowaną wołowinę równą warstwą. Gotuj bez mieszania 2–3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Kontynuuj gotowanie, często mieszając, przez 1 do 2 minut lub do zrumienienia i po prostu ugotowania. Pozostawiając zrumienione kawałki (lub fond) na patelni, przełożyć na talerz. Przykryj folią, aby się ogrzać.

Dodać 1 łyżeczka oliwy z oliwek na patelnię lubić ciepło na średnim ogniu, aż będzie gorąca. Dodaj zielona fasolka na pół. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, 2-3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Dodaj ćwiartki papryki oraz siekany czosnek. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, od 1 do 2 minut, aż lekko zmiękną. Dodaj pasta harisa oraz 1/3 szklanki wody (ostrożnie, ponieważ płyn może się rozpryskiwać). Gotuj, często mieszając, przez 3 do 4 minut lub do momentu, aż warzywa dokładnie się połączą, a warzywa zostaną pokryte. Wyłącz ogrzewanie. Wmieszaj ocet winny. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Podczas gdy warzywa się gotują, do miski sezonowany ogórek, Dodaj Jogurt, puree z cytryny, oraz tyle pasty czosnkowej, ile chcesz. Mieszaj, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Dodaj glazurowane warzywa do garnka gotowane farro wymieszać, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz. Podawaj skończony farro zwieńczona gotowana wołowina oraz jogurt ogórkowy. Cieszyć się!


Miski Shawarma wołowe

W tej świeżej, obfitej odsłonie klasycznego dania z Bliskiego Wschodu, farro jest posypane wędzoną fasolką szparagową i papryką w polewie harissy, a następnie posypane wołowiną z przyprawami dukkah. Wszystko to łączy się z chłodzącą porcją kremowego jogurtu greckiego zmieszanego z chrupiącym ogórkiem, aromatycznym czosnkiem i konserwowym purée cytrynowym.

Ten przepis został stworzony we współpracy z ekspertami wellness z WW. Aby dowiedzieć się więcej o WW i SmartPoints® odwiedź stronę www.com

Pamiętaj, że informacje o wartościach odżywczych, w tym o składnikach i alergenach, mogą różnić się od powyższych w zależności od Twojej lokalizacji. Informacje żywieniowe specyficzne dla lokalizacji są dostępne do wglądu po zasubskrybowaniu lub po zalogowaniu się, jeśli jesteś już subskrybentem.

Tytuł

Napełnij średni garnek pokrywką z osoloną wodą i podgrzej do pełnego wrzenia. Po ugotowaniu dodaj farro i gotuj bez przykrycia przez 18 do 20 minut lub do miękkości. Wyłącz ogrzewanie. Odcedź dokładnie i wróć do garnka. Przykryj, aby się ogrzać.

Podczas gdy farro gotuje, umyj i osusz świeże produkty. Zmniejsz o połowę zielone fasolki w poprzek. Odetnij i wyrzuć łodygi papryka usuń rdzenie, a następnie ćwierć wzdłuż. Skórka 2 ząbki czosnku. Z grubsza posiekaj 1 ząbek. Używając skórki, drobno zetrzyj pozostały goździk na pastę (lub użyj małego boku tarki pudełkowej). Ćwiartka ogórek wzdłuż, następnie cienko pokrój w poprzek. Włożyć do średniej miski i doprawić solą i pieprzem.

Podczas gdy farro nadal się gotuje, oddziel wołowina osuszyć papierowymi ręcznikami. Umieść w misce. Dopraw solą, pieprzem i wystarczającą ilością Dukkah do płaszcza (możesz mieć dodatkowe). Wymieszaj, aby dokładnie pokryć. Na średniej patelni (nieprzywierającej, jeśli ją masz), podgrzej 1 łyżeczka oliwy z oliwek na średnio-wysokim, aż będzie gorący. Dodaj sezonowaną wołowinę równą warstwą. Gotuj bez mieszania przez 2–3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Kontynuuj gotowanie, często mieszając, przez 1 do 2 minut lub do zrumienienia i po prostu ugotowania. Pozostawiając zrumienione kawałki (lub fond) na patelni, przełożyć na talerz. Przykryj folią, aby się ogrzać.

Dodać 1 łyżeczka oliwy z oliwek na patelnię lubić ciepło na średnim ogniu, aż będzie gorąca. Dodaj zielona fasolka na pół. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, 2-3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Dodaj ćwiartki papryki oraz siekany czosnek. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, od 1 do 2 minut, aż lekko zmiękną. Dodaj pasta harisa oraz 1/3 szklanki wody (ostrożnie, ponieważ płyn może się rozpryskiwać). Gotuj, często mieszając, przez 3 do 4 minut lub do momentu, aż warzywa dokładnie się połączą, a warzywa zostaną pokryte. Wyłącz ogrzewanie. Wmieszaj ocet winny. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Podczas gdy warzywa się gotują, do miski sezonowany ogórek, Dodaj Jogurt, puré z cytryny, oraz tyle pasty czosnkowej, ile chcesz. Mieszaj, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Dodaj glazurowane warzywa do garnka gotowane farro wymieszać, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz. Podawaj skończony farro zwieńczona gotowana wołowina oraz jogurt ogórkowy. Cieszyć się!

Wskazówki od domowych szefów kuchni

O niebieskim fartuchu

Blue Apron dostarcza klientom w całym kraju oryginalne, krok po kroku przepisy i świeże składniki. Nasze menu zmienia się co tydzień, więc z każdą dostawą uczysz się gotować nowe, pomysłowe dania z sezonowych składników. Pozwalając nam pozyskiwać dla Ciebie te trudne do znalezienia składniki, otrzymasz żywność, która jest świeższa i tańsza niż w lokalnym supermarkecie, i nie ma marnotrawstwa, ponieważ wysyłamy Ci tylko to, czego potrzebujesz do każdego przepisu.

Nazwaliśmy naszą firmę &bdquoBlue Fartuch&rdquo, ponieważ szefowie kuchni na całym świecie noszą niebieskie fartuchy podczas nauki gotowania, co stało się symbolem uczenia się gotowania przez całe życie.Wierzymy, że nigdy nie kończysz nauki w kuchni, dlatego projektujemy nasze menu tak, aby zawsze uczyć się nowych technik gotowania, próbować nowych kuchni i używać unikalnych składników.

Blue Fartuch to cotygodniowa subskrypcja bez zobowiązań - możesz pominąć tydzień lub zrezygnować w dowolnym momencie z tygodniowym wyprzedzeniem. Nie możemy się doczekać, aby gotować z Tobą!

Napełnij średni garnek pokrywką z osoloną wodą i podgrzej do pełnego wrzenia. Po ugotowaniu dodaj farro i gotuj bez przykrycia przez 18 do 20 minut lub do miękkości. Wyłącz ogrzewanie. Odcedź dokładnie i wróć do garnka. Przykryj, aby się ogrzać.

Podczas gdy farro gotuje, umyj i osusz świeże produkty. Zmniejsz o połowę zielone fasolki w poprzek. Odetnij i wyrzuć łodygi papryka usuń rdzenie, a następnie ćwierć wzdłuż. Skórka 2 ząbki czosnku. Z grubsza posiekaj 1 ząbek. Używając skórki, drobno zetrzyj pozostały goździk na pastę (lub użyj małego boku tarki pudełkowej). Ćwiartka ogórek wzdłuż, następnie cienko pokrój w poprzek. Włożyć do średniej miski i doprawić solą i pieprzem.

Podczas gdy farro nadal się gotuje, oddziel wołowina osuszyć papierowymi ręcznikami. Umieść w misce. Dopraw solą, pieprzem i wystarczającą ilością Dukkah do płaszcza (możesz mieć dodatkowe). Wymieszaj, aby dokładnie pokryć. Na średniej patelni (nieprzywierającej, jeśli ją masz), podgrzej 1 łyżeczka oliwy z oliwek na średnio-wysokim, aż będzie gorący. Dodaj sezonowaną wołowinę równą warstwą. Gotuj bez mieszania przez 2–3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Kontynuuj gotowanie, często mieszając, przez 1 do 2 minut lub do zrumienienia i po prostu ugotowania. Pozostawiając zrumienione kawałki (lub fond) na patelni, przełożyć na talerz. Przykryj folią, aby się ogrzać.

Dodać 1 łyżeczka oliwy z oliwek na patelnię lubić ciepło na średnim ogniu, aż będzie gorąca. Dodaj zielona fasolka na pół. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, 2-3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Dodaj ćwiartki papryki oraz siekany czosnek. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, od 1 do 2 minut, aż lekko zmiękną. Dodaj pasta harisa oraz 1/3 szklanki wody (ostrożnie, ponieważ płyn może się rozpryskiwać). Gotuj, często mieszając, przez 3 do 4 minut lub do momentu, aż warzywa dokładnie się połączą, a warzywa zostaną pokryte. Wyłącz ogrzewanie. Wmieszaj ocet winny. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Podczas gdy warzywa się gotują, do miski sezonowany ogórek, Dodaj Jogurt, puré z cytryny, oraz tyle pasty czosnkowej, ile chcesz. Mieszaj, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Dodaj glazurowane warzywa do garnka gotowane farro wymieszać, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz. Podawaj skończony farro zwieńczona gotowana wołowina oraz jogurt ogórkowy. Cieszyć się!


Miski Shawarma wołowe

W tej świeżej, obfitej odsłonie klasycznego dania z Bliskiego Wschodu, farro jest posypane wędzoną fasolką szparagową i papryką w polewie harissy, a następnie posypane wołowiną z przyprawami dukkah. Wszystko to łączy się z chłodzącą porcją kremowego jogurtu greckiego zmieszanego z chrupiącym ogórkiem, aromatycznym czosnkiem i konserwowym purée cytrynowym.

Ten przepis został stworzony we współpracy z ekspertami wellness z WW. Aby dowiedzieć się więcej o WW i SmartPoints® odwiedź stronę www.com

Pamiętaj, że informacje o wartościach odżywczych, w tym o składnikach i alergenach, mogą różnić się od powyższych w zależności od Twojej lokalizacji. Informacje żywieniowe specyficzne dla lokalizacji są dostępne do wglądu po zasubskrybowaniu lub po zalogowaniu się, jeśli jesteś już subskrybentem.

Tytuł

Napełnij średni garnek pokrywką z osoloną wodą i podgrzej do pełnego wrzenia. Po ugotowaniu dodaj farro i gotuj bez przykrycia przez 18 do 20 minut lub do miękkości. Wyłącz ogrzewanie. Odcedź dokładnie i wróć do garnka. Przykryj, aby się ogrzać.

Podczas gdy farro gotuje, umyj i osusz świeże produkty. Zmniejsz o połowę zielone fasolki w poprzek. Odetnij i wyrzuć łodygi papryka usuń rdzenie, a następnie ćwierć wzdłuż. Skórka 2 ząbki czosnku. Z grubsza posiekaj 1 ząbek. Używając skórki, drobno zetrzyj pozostały goździk na pastę (lub użyj małego boku tarki pudełkowej). Ćwiartka ogórek wzdłuż, następnie cienko pokrój w poprzek. Włożyć do średniej miski i doprawić solą i pieprzem.

Podczas gdy farro nadal się gotuje, oddziel wołowina osuszyć papierowymi ręcznikami. Umieść w misce. Dopraw solą, pieprzem i wystarczającą ilością Dukkah do płaszcza (możesz mieć dodatkowe). Wymieszaj, aby dokładnie pokryć. Na średniej patelni (nieprzywierającej, jeśli ją masz), podgrzej 1 łyżeczka oliwy z oliwek na średnio-wysokim, aż będzie gorący. Dodaj sezonowaną wołowinę równą warstwą. Gotuj bez mieszania przez 2–3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Kontynuuj gotowanie, często mieszając, przez 1 do 2 minut lub do zrumienienia i po prostu ugotowania. Pozostawiając zrumienione kawałki (lub fond) na patelni, przełożyć na talerz. Przykryj folią, aby się ogrzać.

Dodać 1 łyżeczka oliwy z oliwek na patelnię lubić ciepło na średnim ogniu, aż będzie gorąca. Dodaj zielona fasolka na pół. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, 2-3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Dodaj ćwiartki papryki oraz siekany czosnek. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, od 1 do 2 minut, aż lekko zmiękną. Dodaj pasta harisa oraz 1/3 szklanki wody (ostrożnie, ponieważ płyn może się rozpryskiwać). Gotuj, często mieszając, przez 3 do 4 minut lub do momentu, aż warzywa dokładnie się połączą, a warzywa zostaną pokryte. Wyłącz ogrzewanie. Wmieszaj ocet winny. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Podczas gdy warzywa się gotują, do miski sezonowany ogórek, Dodaj Jogurt, puré z cytryny, oraz tyle pasty czosnkowej, ile chcesz. Mieszaj, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Dodaj glazurowane warzywa do garnka gotowane farro wymieszać, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz. Podawaj skończony farro zwieńczona gotowana wołowina oraz jogurt ogórkowy. Cieszyć się!

Wskazówki od domowych szefów kuchni

O niebieskim fartuchu

Blue Apron dostarcza klientom w całym kraju oryginalne, krok po kroku przepisy i świeże składniki. Nasze menu zmienia się co tydzień, więc z każdą dostawą uczysz się gotować nowe, pomysłowe dania z sezonowych składników. Pozwalając nam pozyskiwać dla Ciebie te trudne do znalezienia składniki, otrzymasz żywność, która jest świeższa i tańsza niż w lokalnym supermarkecie, i nie ma marnotrawstwa, ponieważ wysyłamy Ci tylko to, czego potrzebujesz do każdego przepisu.

Nazwaliśmy naszą firmę &bdquoBlue Fartuch&rdquo, ponieważ szefowie kuchni na całym świecie noszą niebieskie fartuchy podczas nauki gotowania, co stało się symbolem uczenia się gotowania przez całe życie. Wierzymy, że nigdy nie kończysz nauki w kuchni, dlatego projektujemy nasze menu tak, aby zawsze uczyć się nowych technik gotowania, próbować nowych kuchni i używać unikalnych składników.

Blue Fartuch to cotygodniowa subskrypcja bez zobowiązań - możesz pominąć tydzień lub zrezygnować w dowolnym momencie z tygodniowym wyprzedzeniem. Nie możemy się doczekać, aby gotować z Tobą!

Napełnij średni garnek pokrywką z osoloną wodą i podgrzej do pełnego wrzenia. Po ugotowaniu dodaj farro i gotuj bez przykrycia przez 18 do 20 minut lub do miękkości. Wyłącz ogrzewanie. Odcedź dokładnie i wróć do garnka. Przykryj, aby się ogrzać.

Podczas gdy farro gotuje, umyj i osusz świeże produkty. Zmniejsz o połowę zielone fasolki w poprzek. Odetnij i wyrzuć łodygi papryka usuń rdzenie, a następnie ćwierć wzdłuż. Skórka 2 ząbki czosnku. Z grubsza posiekaj 1 ząbek. Używając skórki, drobno zetrzyj pozostały goździk na pastę (lub użyj małego boku tarki pudełkowej). Ćwiartka ogórek wzdłuż, następnie cienko pokrój w poprzek. Włożyć do średniej miski i doprawić solą i pieprzem.

Podczas gdy farro nadal się gotuje, oddziel wołowina osuszyć papierowymi ręcznikami. Umieść w misce. Dopraw solą, pieprzem i wystarczającą ilością Dukkah do płaszcza (możesz mieć dodatkowe). Wymieszaj, aby dokładnie pokryć. Na średniej patelni (nieprzywierającej, jeśli ją masz), podgrzej 1 łyżeczka oliwy z oliwek na średnio-wysokim, aż będzie gorący. Dodaj sezonowaną wołowinę równą warstwą. Gotuj bez mieszania przez 2–3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Kontynuuj gotowanie, często mieszając, przez 1 do 2 minut lub do zrumienienia i po prostu ugotowania. Pozostawiając zrumienione kawałki (lub fond) na patelni, przełożyć na talerz. Przykryj folią, aby się ogrzać.

Dodać 1 łyżeczka oliwy z oliwek na patelnię lubić ciepło na średnim ogniu, aż będzie gorąca. Dodaj zielona fasolka na pół. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, 2-3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Dodaj ćwiartki papryki oraz siekany czosnek. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, od 1 do 2 minut, aż lekko zmiękną. Dodaj pasta harisa oraz 1/3 szklanki wody (ostrożnie, ponieważ płyn może się rozpryskiwać). Gotuj, często mieszając, przez 3 do 4 minut lub do momentu, aż warzywa dokładnie się połączą, a warzywa zostaną pokryte. Wyłącz ogrzewanie. Wmieszaj ocet winny. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Podczas gdy warzywa się gotują, do miski sezonowany ogórek, Dodaj Jogurt, puré z cytryny, oraz tyle pasty czosnkowej, ile chcesz. Mieszaj, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Dodaj glazurowane warzywa do garnka gotowane farro wymieszać, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz. Podawaj skończony farro zwieńczona gotowana wołowina oraz jogurt ogórkowy. Cieszyć się!


Miski Shawarma wołowe

W tej świeżej, obfitej odsłonie klasycznego dania z Bliskiego Wschodu, farro jest posypane wędzoną fasolką szparagową i papryką w polewie harissy, a następnie posypane wołowiną z przyprawami dukkah. Wszystko to łączy się z chłodzącą porcją kremowego jogurtu greckiego zmieszanego z chrupiącym ogórkiem, aromatycznym czosnkiem i konserwowym purée cytrynowym.

Ten przepis został stworzony we współpracy z ekspertami wellness z WW. Aby dowiedzieć się więcej o WW i SmartPoints® odwiedź stronę www.com

Pamiętaj, że informacje o wartościach odżywczych, w tym o składnikach i alergenach, mogą różnić się od powyższych w zależności od Twojej lokalizacji. Informacje żywieniowe specyficzne dla lokalizacji są dostępne do wglądu po zasubskrybowaniu lub po zalogowaniu się, jeśli jesteś już subskrybentem.

Tytuł

Napełnij średni garnek pokrywką z osoloną wodą i podgrzej do pełnego wrzenia. Po ugotowaniu dodaj farro i gotuj bez przykrycia przez 18 do 20 minut lub do miękkości. Wyłącz ogrzewanie. Odcedź dokładnie i wróć do garnka. Przykryj, aby się ogrzać.

Podczas gdy farro gotuje, umyj i osusz świeże produkty. Zmniejsz o połowę zielone fasolki w poprzek. Odetnij i wyrzuć łodygi papryka usuń rdzenie, a następnie ćwierć wzdłuż. Skórka 2 ząbki czosnku. Z grubsza posiekaj 1 ząbek. Używając skórki, drobno zetrzyj pozostały goździk na pastę (lub użyj małego boku tarki pudełkowej). Ćwiartka ogórek wzdłuż, następnie cienko pokrój w poprzek. Włożyć do średniej miski i doprawić solą i pieprzem.

Podczas gdy farro nadal się gotuje, oddziel wołowina osuszyć papierowymi ręcznikami. Umieść w misce. Dopraw solą, pieprzem i wystarczającą ilością Dukkah do płaszcza (możesz mieć dodatkowe). Wymieszaj, aby dokładnie pokryć. Na średniej patelni (nieprzywierającej, jeśli ją masz), podgrzej 1 łyżeczka oliwy z oliwek na średnio-wysokim, aż będzie gorący. Dodaj sezonowaną wołowinę równą warstwą. Gotuj bez mieszania przez 2–3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Kontynuuj gotowanie, często mieszając, przez 1 do 2 minut lub do zrumienienia i po prostu ugotowania. Pozostawiając zrumienione kawałki (lub fond) na patelni, przełożyć na talerz. Przykryj folią, aby się ogrzać.

Dodać 1 łyżeczka oliwy z oliwek na patelnię lubić ciepło na średnim ogniu, aż będzie gorąca. Dodaj zielona fasolka na pół. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, 2-3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Dodaj ćwiartki papryki oraz siekany czosnek. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, od 1 do 2 minut, aż lekko zmiękną. Dodaj pasta harisa oraz 1/3 szklanki wody (ostrożnie, ponieważ płyn może się rozpryskiwać). Gotuj, często mieszając, przez 3 do 4 minut lub do momentu, aż warzywa dokładnie się połączą, a warzywa zostaną pokryte. Wyłącz ogrzewanie. Wmieszaj ocet winny. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Podczas gdy warzywa się gotują, do miski sezonowany ogórek, Dodaj Jogurt, puré z cytryny, oraz tyle pasty czosnkowej, ile chcesz. Mieszaj, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Dodaj glazurowane warzywa do garnka gotowane farro wymieszać, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz. Podawaj skończony farro zwieńczona gotowana wołowina oraz jogurt ogórkowy. Cieszyć się!

Wskazówki od domowych szefów kuchni

O niebieskim fartuchu

Blue Apron dostarcza klientom w całym kraju oryginalne, krok po kroku przepisy i świeże składniki. Nasze menu zmienia się co tydzień, więc z każdą dostawą uczysz się gotować nowe, pomysłowe dania z sezonowych składników. Pozwalając nam pozyskiwać dla Ciebie te trudne do znalezienia składniki, otrzymasz żywność, która jest świeższa i tańsza niż w lokalnym supermarkecie, i nie ma marnotrawstwa, ponieważ wysyłamy Ci tylko to, czego potrzebujesz do każdego przepisu.

Nazwaliśmy naszą firmę &bdquoBlue Fartuch&rdquo, ponieważ szefowie kuchni na całym świecie noszą niebieskie fartuchy podczas nauki gotowania, co stało się symbolem uczenia się gotowania przez całe życie. Wierzymy, że nigdy nie kończysz nauki w kuchni, dlatego projektujemy nasze menu tak, aby zawsze uczyć się nowych technik gotowania, próbować nowych kuchni i używać unikalnych składników.

Blue Fartuch to cotygodniowa subskrypcja bez zobowiązań - możesz pominąć tydzień lub zrezygnować w dowolnym momencie z tygodniowym wyprzedzeniem. Nie możemy się doczekać, aby gotować z Tobą!

Napełnij średni garnek pokrywką z osoloną wodą i podgrzej do pełnego wrzenia. Po ugotowaniu dodaj farro i gotuj bez przykrycia przez 18 do 20 minut lub do miękkości. Wyłącz ogrzewanie. Odcedź dokładnie i wróć do garnka. Przykryj, aby się ogrzać.

Podczas gdy farro gotuje, umyj i osusz świeże produkty. Zmniejsz o połowę zielone fasolki w poprzek. Odetnij i wyrzuć łodygi papryka usuń rdzenie, a następnie ćwierć wzdłuż. Skórka 2 ząbki czosnku. Z grubsza posiekaj 1 ząbek. Używając skórki, drobno zetrzyj pozostały goździk na pastę (lub użyj małego boku tarki pudełkowej). Ćwiartka ogórek wzdłuż, następnie cienko pokrój w poprzek. Włożyć do średniej miski i doprawić solą i pieprzem.

Podczas gdy farro nadal się gotuje, oddziel wołowina osuszyć papierowymi ręcznikami. Umieść w misce. Dopraw solą, pieprzem i wystarczającą ilością Dukkah do płaszcza (możesz mieć dodatkowe). Wymieszaj, aby dokładnie pokryć. Na średniej patelni (nieprzywierającej, jeśli ją masz), podgrzej 1 łyżeczka oliwy z oliwek na średnio-wysokim, aż będzie gorący. Dodaj sezonowaną wołowinę równą warstwą. Gotuj bez mieszania przez 2–3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Kontynuuj gotowanie, często mieszając, przez 1 do 2 minut lub do zrumienienia i po prostu ugotowania. Pozostawiając zrumienione kawałki (lub fond) na patelni, przełożyć na talerz. Przykryj folią, aby się ogrzać.

Dodać 1 łyżeczka oliwy z oliwek na patelnię lubić ciepło na średnim ogniu, aż będzie gorąca. Dodaj zielona fasolka na pół. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, 2-3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Dodaj ćwiartki papryki oraz siekany czosnek. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, od 1 do 2 minut, aż lekko zmiękną. Dodaj pasta harisa oraz 1/3 szklanki wody (ostrożnie, ponieważ płyn może się rozpryskiwać). Gotuj, często mieszając, przez 3 do 4 minut lub do momentu, aż warzywa dokładnie się połączą, a warzywa zostaną pokryte. Wyłącz ogrzewanie. Wmieszaj ocet winny. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Podczas gdy warzywa się gotują, do miski sezonowany ogórek, Dodaj Jogurt, puré z cytryny, oraz tyle pasty czosnkowej, ile chcesz. Mieszaj, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Dodaj glazurowane warzywa do garnka gotowane farro wymieszać, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz. Podawaj skończony farro zwieńczona gotowana wołowina oraz jogurt ogórkowy. Cieszyć się!


Miski Shawarma wołowe

W tej świeżej, obfitej odsłonie klasycznego dania z Bliskiego Wschodu, farro jest posypane wędzoną fasolką szparagową i papryką w polewie harissy, a następnie posypane wołowiną z przyprawami dukkah. Wszystko to łączy się z chłodzącą porcją kremowego jogurtu greckiego zmieszanego z chrupiącym ogórkiem, aromatycznym czosnkiem i konserwowym purée cytrynowym.

Ten przepis został stworzony we współpracy z ekspertami wellness z WW. Aby dowiedzieć się więcej o WW i SmartPoints® odwiedź stronę www.com

Pamiętaj, że informacje o wartościach odżywczych, w tym o składnikach i alergenach, mogą różnić się od powyższych w zależności od Twojej lokalizacji. Informacje żywieniowe specyficzne dla lokalizacji są dostępne do wglądu po zasubskrybowaniu lub po zalogowaniu się, jeśli jesteś już subskrybentem.

Tytuł

Napełnij średni garnek pokrywką z osoloną wodą i podgrzej do pełnego wrzenia. Po ugotowaniu dodaj farro i gotuj bez przykrycia przez 18 do 20 minut lub do miękkości. Wyłącz ogrzewanie. Odcedź dokładnie i wróć do garnka. Przykryj, aby się ogrzać.

Podczas gdy farro gotuje, umyj i osusz świeże produkty. Zmniejsz o połowę zielone fasolki w poprzek. Odetnij i wyrzuć łodygi papryka usuń rdzenie, a następnie ćwierć wzdłuż. Skórka 2 ząbki czosnku. Z grubsza posiekaj 1 ząbek. Używając skórki, drobno zetrzyj pozostały goździk na pastę (lub użyj małego boku tarki pudełkowej). Ćwiartka ogórek wzdłuż, następnie cienko pokrój w poprzek. Włożyć do średniej miski i doprawić solą i pieprzem.

Podczas gdy farro nadal się gotuje, oddziel wołowina osuszyć papierowymi ręcznikami. Umieść w misce. Dopraw solą, pieprzem i wystarczającą ilością Dukkah do płaszcza (możesz mieć dodatkowe). Wymieszaj, aby dokładnie pokryć. Na średniej patelni (nieprzywierającej, jeśli ją masz), podgrzej 1 łyżeczka oliwy z oliwek na średnio-wysokim, aż będzie gorący. Dodaj sezonowaną wołowinę równą warstwą. Gotuj bez mieszania przez 2–3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Kontynuuj gotowanie, często mieszając, przez 1 do 2 minut lub do zrumienienia i po prostu ugotowania. Pozostawiając zrumienione kawałki (lub fond) na patelni, przełożyć na talerz. Przykryj folią, aby się ogrzać.

Dodać 1 łyżeczka oliwy z oliwek na patelnię lubić ciepło na średnim ogniu, aż będzie gorąca. Dodaj zielona fasolka na pół. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, 2-3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Dodaj ćwiartki papryki oraz siekany czosnek. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, od 1 do 2 minut, aż lekko zmiękną. Dodaj pasta harisa oraz 1/3 szklanki wody (ostrożnie, ponieważ płyn może się rozpryskiwać). Gotuj, często mieszając, przez 3 do 4 minut lub do momentu, aż warzywa dokładnie się połączą, a warzywa zostaną pokryte. Wyłącz ogrzewanie. Wmieszaj ocet winny. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Podczas gdy warzywa się gotują, do miski sezonowany ogórek, Dodaj Jogurt, puré z cytryny, oraz tyle pasty czosnkowej, ile chcesz. Mieszaj, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Dodaj glazurowane warzywa do garnka gotowane farro wymieszać, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz. Podawaj skończony farro zwieńczona gotowana wołowina oraz jogurt ogórkowy. Cieszyć się!

Wskazówki od domowych szefów kuchni

O niebieskim fartuchu

Blue Apron dostarcza klientom w całym kraju oryginalne, krok po kroku przepisy i świeże składniki. Nasze menu zmienia się co tydzień, więc z każdą dostawą uczysz się gotować nowe, pomysłowe dania z sezonowych składników. Pozwalając nam pozyskiwać dla Ciebie te trudne do znalezienia składniki, otrzymasz żywność, która jest świeższa i tańsza niż w lokalnym supermarkecie, i nie ma marnotrawstwa, ponieważ wysyłamy Ci tylko to, czego potrzebujesz do każdego przepisu.

Nazwaliśmy naszą firmę &bdquoBlue Fartuch&rdquo, ponieważ szefowie kuchni na całym świecie noszą niebieskie fartuchy podczas nauki gotowania, co stało się symbolem uczenia się gotowania przez całe życie. Wierzymy, że nigdy nie kończysz nauki w kuchni, dlatego projektujemy nasze menu tak, aby zawsze uczyć się nowych technik gotowania, próbować nowych kuchni i używać unikalnych składników.

Blue Fartuch to cotygodniowa subskrypcja bez zobowiązań - możesz pominąć tydzień lub zrezygnować w dowolnym momencie z tygodniowym wyprzedzeniem. Nie możemy się doczekać, aby gotować z Tobą!

Napełnij średni garnek pokrywką z osoloną wodą i podgrzej do pełnego wrzenia. Po ugotowaniu dodaj farro i gotuj bez przykrycia przez 18 do 20 minut lub do miękkości. Wyłącz ogrzewanie. Odcedź dokładnie i wróć do garnka. Przykryj, aby się ogrzać.

Podczas gdy farro gotuje, umyj i osusz świeże produkty. Zmniejsz o połowę zielone fasolki w poprzek. Odetnij i wyrzuć łodygi papryka usuń rdzenie, a następnie ćwierć wzdłuż. Skórka 2 ząbki czosnku. Z grubsza posiekaj 1 ząbek. Używając skórki, drobno zetrzyj pozostały goździk na pastę (lub użyj małego boku tarki pudełkowej). Ćwiartka ogórek wzdłuż, następnie cienko pokrój w poprzek. Włożyć do średniej miski i doprawić solą i pieprzem.

Podczas gdy farro nadal się gotuje, oddziel wołowina osuszyć papierowymi ręcznikami. Umieść w misce. Dopraw solą, pieprzem i wystarczającą ilością Dukkah do płaszcza (możesz mieć dodatkowe). Wymieszaj, aby dokładnie pokryć. Na średniej patelni (nieprzywierającej, jeśli ją masz), podgrzej 1 łyżeczka oliwy z oliwek na średnio-wysokim, aż będzie gorący. Dodaj sezonowaną wołowinę równą warstwą. Gotuj bez mieszania przez 2–3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Kontynuuj gotowanie, często mieszając, przez 1 do 2 minut lub do zrumienienia i po prostu ugotowania. Pozostawiając zrumienione kawałki (lub fond) na patelni, przełożyć na talerz. Przykryj folią, aby się ogrzać.

Dodać 1 łyżeczka oliwy z oliwek na patelnię lubić ciepło na średnim ogniu, aż będzie gorąca. Dodaj zielona fasolka na pół. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, 2-3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Dodaj ćwiartki papryki oraz siekany czosnek. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, od 1 do 2 minut, aż lekko zmiękną. Dodaj pasta harisa oraz 1/3 szklanki wody (ostrożnie, ponieważ płyn może się rozpryskiwać). Gotuj, często mieszając, przez 3 do 4 minut lub do momentu, aż warzywa dokładnie się połączą, a warzywa zostaną pokryte. Wyłącz ogrzewanie. Wmieszaj ocet winny. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Podczas gdy warzywa się gotują, do miski sezonowany ogórek, Dodaj Jogurt, puré z cytryny, oraz tyle pasty czosnkowej, ile chcesz. Mieszaj, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Dodaj glazurowane warzywa do garnka gotowane farro wymieszać, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz. Podawaj skończony farro zwieńczona gotowana wołowina oraz jogurt ogórkowy. Cieszyć się!


Miski Shawarma wołowe

W tej świeżej, obfitej odsłonie klasycznego dania z Bliskiego Wschodu, farro jest posypane wędzoną fasolką szparagową i papryką w polewie harissy, a następnie posypane wołowiną z przyprawami dukkah. Wszystko to łączy się z chłodzącą porcją kremowego jogurtu greckiego zmieszanego z chrupiącym ogórkiem, aromatycznym czosnkiem i konserwowym purée cytrynowym.

Ten przepis został stworzony we współpracy z ekspertami wellness z WW. Aby dowiedzieć się więcej o WW i SmartPoints® odwiedź stronę www.com

Pamiętaj, że informacje o wartościach odżywczych, w tym o składnikach i alergenach, mogą różnić się od powyższych w zależności od Twojej lokalizacji. Informacje żywieniowe specyficzne dla lokalizacji są dostępne do wglądu po zasubskrybowaniu lub po zalogowaniu się, jeśli jesteś już subskrybentem.

Tytuł

Napełnij średni garnek pokrywką z osoloną wodą i podgrzej do pełnego wrzenia. Po ugotowaniu dodaj farro i gotuj bez przykrycia przez 18 do 20 minut lub do miękkości. Wyłącz ogrzewanie. Odcedź dokładnie i wróć do garnka. Przykryj, aby się ogrzać.

Podczas gdy farro gotuje, umyj i osusz świeże produkty. Zmniejsz o połowę zielone fasolki w poprzek. Odetnij i wyrzuć łodygi papryka usuń rdzenie, a następnie ćwierć wzdłuż. Skórka 2 ząbki czosnku. Z grubsza posiekaj 1 ząbek. Używając skórki, drobno zetrzyj pozostały goździk na pastę (lub użyj małego boku tarki pudełkowej). Ćwiartka ogórek wzdłuż, następnie cienko pokrój w poprzek. Włożyć do średniej miski i doprawić solą i pieprzem.

Podczas gdy farro nadal się gotuje, oddziel wołowina osuszyć papierowymi ręcznikami. Umieść w misce. Dopraw solą, pieprzem i wystarczającą ilością Dukkah do płaszcza (możesz mieć dodatkowe). Wymieszaj, aby dokładnie pokryć. Na średniej patelni (nieprzywierającej, jeśli ją masz), podgrzej 1 łyżeczka oliwy z oliwek na średnio-wysokim, aż będzie gorący. Dodaj sezonowaną wołowinę równą warstwą. Gotuj bez mieszania przez 2–3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Kontynuuj gotowanie, często mieszając, przez 1 do 2 minut lub do zrumienienia i po prostu ugotowania. Pozostawiając zrumienione kawałki (lub fond) na patelni, przełożyć na talerz. Przykryj folią, aby się ogrzać.

Dodać 1 łyżeczka oliwy z oliwek na patelnię lubić ciepło na średnim ogniu, aż będzie gorąca. Dodaj zielona fasolka na pół. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, 2-3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Dodaj ćwiartki papryki oraz siekany czosnek. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, od 1 do 2 minut, aż lekko zmiękną. Dodaj pasta harisa oraz 1/3 szklanki wody (ostrożnie, ponieważ płyn może się rozpryskiwać). Gotuj, często mieszając, przez 3 do 4 minut lub do momentu, aż warzywa dokładnie się połączą, a warzywa zostaną pokryte. Wyłącz ogrzewanie. Wmieszaj ocet winny. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Podczas gdy warzywa się gotują, do miski sezonowany ogórek, Dodaj Jogurt, puré z cytryny, oraz tyle pasty czosnkowej, ile chcesz. Mieszaj, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Dodaj glazurowane warzywa do garnka gotowane farro wymieszać, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz. Podawaj skończony farro zwieńczona gotowana wołowina oraz jogurt ogórkowy. Cieszyć się!

Wskazówki od domowych szefów kuchni

O niebieskim fartuchu

Blue Apron dostarcza klientom w całym kraju oryginalne, krok po kroku przepisy i świeże składniki. Nasze menu zmienia się co tydzień, więc z każdą dostawą uczysz się gotować nowe, pomysłowe dania z sezonowych składników. Pozwalając nam pozyskiwać dla Ciebie te trudne do znalezienia składniki, otrzymasz żywność, która jest świeższa i tańsza niż w lokalnym supermarkecie, i nie ma marnotrawstwa, ponieważ wysyłamy Ci tylko to, czego potrzebujesz do każdego przepisu.

Nazwaliśmy naszą firmę &bdquoBlue Fartuch&rdquo, ponieważ szefowie kuchni na całym świecie noszą niebieskie fartuchy podczas nauki gotowania, co stało się symbolem uczenia się gotowania przez całe życie. Wierzymy, że nigdy nie kończysz nauki w kuchni, dlatego projektujemy nasze menu tak, aby zawsze uczyć się nowych technik gotowania, próbować nowych kuchni i używać unikalnych składników.

Blue Fartuch to cotygodniowa subskrypcja bez zobowiązań - możesz pominąć tydzień lub zrezygnować w dowolnym momencie z tygodniowym wyprzedzeniem. Nie możemy się doczekać, aby gotować z Tobą!

Napełnij średni garnek pokrywką z osoloną wodą i podgrzej do pełnego wrzenia. Po ugotowaniu dodaj farro i gotuj bez przykrycia przez 18 do 20 minut lub do miękkości. Wyłącz ogrzewanie. Odcedź dokładnie i wróć do garnka. Przykryj, aby się ogrzać.

Podczas gdy farro gotuje, umyj i osusz świeże produkty. Zmniejsz o połowę zielone fasolki w poprzek. Odetnij i wyrzuć łodygi papryka usuń rdzenie, a następnie ćwierć wzdłuż. Skórka 2 ząbki czosnku. Z grubsza posiekaj 1 ząbek. Używając skórki, drobno zetrzyj pozostały goździk na pastę (lub użyj małego boku tarki pudełkowej). Ćwiartka ogórek wzdłuż, następnie cienko pokrój w poprzek. Włożyć do średniej miski i doprawić solą i pieprzem.

Podczas gdy farro nadal się gotuje, oddziel wołowina osuszyć papierowymi ręcznikami. Umieść w misce. Dopraw solą, pieprzem i wystarczającą ilością Dukkah do płaszcza (możesz mieć dodatkowe). Wymieszaj, aby dokładnie pokryć. Na średniej patelni (nieprzywierającej, jeśli ją masz), podgrzej 1 łyżeczka oliwy z oliwek na średnio-wysokim, aż będzie gorący. Dodaj sezonowaną wołowinę równą warstwą. Gotuj bez mieszania przez 2–3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Kontynuuj gotowanie, często mieszając, przez 1 do 2 minut lub do zrumienienia i po prostu ugotowania. Pozostawiając zrumienione kawałki (lub fond) na patelni, przełożyć na talerz. Przykryj folią, aby się ogrzać.

Dodać 1 łyżeczka oliwy z oliwek na patelnię lubić ciepło na średnim ogniu, aż będzie gorąca. Dodaj zielona fasolka na pół. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, 2-3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Dodaj ćwiartki papryki oraz siekany czosnek. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, od 1 do 2 minut, aż lekko zmiękną. Dodaj pasta harisa oraz 1/3 szklanki wody (ostrożnie, ponieważ płyn może się rozpryskiwać). Gotuj, często mieszając, przez 3 do 4 minut lub do momentu, aż warzywa dokładnie się połączą, a warzywa zostaną pokryte. Wyłącz ogrzewanie. Wmieszaj ocet winny. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Podczas gdy warzywa się gotują, do miski sezonowany ogórek, Dodaj Jogurt, puré z cytryny, oraz tyle pasty czosnkowej, ile chcesz. Mieszaj, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Dodaj glazurowane warzywa do garnka gotowane farro wymieszać, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz. Podawaj skończony farro zwieńczona gotowana wołowina oraz jogurt ogórkowy. Cieszyć się!


Miski Shawarma wołowe

W tej świeżej, obfitej odsłonie klasycznego dania z Bliskiego Wschodu, farro jest posypane wędzoną fasolką szparagową i papryką w polewie harissy, a następnie posypane wołowiną z przyprawami dukkah. Wszystko to łączy się z chłodzącą porcją kremowego jogurtu greckiego zmieszanego z chrupiącym ogórkiem, aromatycznym czosnkiem i konserwowym purée cytrynowym.

Ten przepis został stworzony we współpracy z ekspertami wellness z WW. Aby dowiedzieć się więcej o WW i SmartPoints® odwiedź stronę www.com

Pamiętaj, że informacje o wartościach odżywczych, w tym o składnikach i alergenach, mogą różnić się od powyższych w zależności od Twojej lokalizacji. Informacje żywieniowe specyficzne dla lokalizacji są dostępne do wglądu po zasubskrybowaniu lub po zalogowaniu się, jeśli jesteś już subskrybentem.

Tytuł

Napełnij średni garnek pokrywką z osoloną wodą i podgrzej do pełnego wrzenia. Po ugotowaniu dodaj farro i gotuj bez przykrycia przez 18 do 20 minut lub do miękkości. Wyłącz ogrzewanie. Odcedź dokładnie i wróć do garnka. Przykryj, aby się ogrzać.

Podczas gdy farro gotuje, umyj i osusz świeże produkty. Zmniejsz o połowę zielone fasolki w poprzek. Odetnij i wyrzuć łodygi papryka usuń rdzenie, a następnie ćwierć wzdłuż. Skórka 2 ząbki czosnku. Z grubsza posiekaj 1 ząbek. Używając skórki, drobno zetrzyj pozostały goździk na pastę (lub użyj małego boku tarki pudełkowej). Ćwiartka ogórek wzdłuż, następnie cienko pokrój w poprzek. Włożyć do średniej miski i doprawić solą i pieprzem.

Podczas gdy farro nadal się gotuje, oddziel wołowina osuszyć papierowymi ręcznikami. Umieść w misce. Dopraw solą, pieprzem i wystarczającą ilością Dukkah do płaszcza (możesz mieć dodatkowe). Wymieszaj, aby dokładnie pokryć. Na średniej patelni (nieprzywierającej, jeśli ją masz), podgrzej 1 łyżeczka oliwy z oliwek na średnio-wysokim, aż będzie gorący. Dodaj sezonowaną wołowinę równą warstwą. Gotuj bez mieszania przez 2–3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Kontynuuj gotowanie, często mieszając, przez 1 do 2 minut lub do zrumienienia i po prostu ugotowania. Pozostawiając zrumienione kawałki (lub fond) na patelni, przełożyć na talerz. Przykryj folią, aby się ogrzać.

Dodać 1 łyżeczka oliwy z oliwek na patelnię lubić ciepło na średnim ogniu, aż będzie gorąca. Dodaj zielona fasolka na pół. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, 2-3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Dodaj ćwiartki papryki oraz siekany czosnek. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, od 1 do 2 minut, aż lekko zmiękną. Dodaj pasta harisa oraz 1/3 szklanki wody (ostrożnie, ponieważ płyn może się rozpryskiwać). Gotuj, często mieszając, przez 3 do 4 minut lub do momentu, aż warzywa dokładnie się połączą, a warzywa zostaną pokryte. Wyłącz ogrzewanie. Wmieszaj ocet winny. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Podczas gdy warzywa się gotują, do miski sezonowany ogórek, Dodaj Jogurt, puré z cytryny, oraz tyle pasty czosnkowej, ile chcesz. Mieszaj, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Dodaj glazurowane warzywa do garnka gotowane farro wymieszać, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz. Podawaj skończony farro zwieńczona gotowana wołowina oraz jogurt ogórkowy. Cieszyć się!

Wskazówki od domowych szefów kuchni

O niebieskim fartuchu

Blue Apron dostarcza klientom w całym kraju oryginalne, krok po kroku przepisy i świeże składniki. Nasze menu zmienia się co tydzień, więc z każdą dostawą uczysz się gotować nowe, pomysłowe dania z sezonowych składników. Pozwalając nam pozyskiwać dla Ciebie te trudne do znalezienia składniki, otrzymasz żywność, która jest świeższa i tańsza niż w lokalnym supermarkecie, i nie ma marnotrawstwa, ponieważ wysyłamy Ci tylko to, czego potrzebujesz do każdego przepisu.

Nazwaliśmy naszą firmę &bdquoBlue Fartuch&rdquo, ponieważ szefowie kuchni na całym świecie noszą niebieskie fartuchy podczas nauki gotowania, co stało się symbolem uczenia się gotowania przez całe życie. Wierzymy, że nigdy nie kończysz nauki w kuchni, dlatego projektujemy nasze menu tak, aby zawsze uczyć się nowych technik gotowania, próbować nowych kuchni i używać unikalnych składników.

Blue Fartuch to cotygodniowa subskrypcja bez zobowiązań - możesz pominąć tydzień lub zrezygnować w dowolnym momencie z tygodniowym wyprzedzeniem. Nie możemy się doczekać, aby gotować z Tobą!

Napełnij średni garnek pokrywką z osoloną wodą i podgrzej do pełnego wrzenia. Po ugotowaniu dodaj farro i gotuj bez przykrycia przez 18 do 20 minut lub do miękkości. Wyłącz ogrzewanie. Odcedź dokładnie i wróć do garnka. Przykryj, aby się ogrzać.

Podczas gdy farro gotuje, umyj i osusz świeże produkty. Zmniejsz o połowę zielone fasolki w poprzek. Odetnij i wyrzuć łodygi papryka usuń rdzenie, a następnie ćwierć wzdłuż. Skórka 2 ząbki czosnku. Z grubsza posiekaj 1 ząbek. Używając skórki, drobno zetrzyj pozostały goździk na pastę (lub użyj małego boku tarki pudełkowej). Ćwiartka ogórek wzdłuż, następnie cienko pokrój w poprzek. Włożyć do średniej miski i doprawić solą i pieprzem.

Podczas gdy farro nadal się gotuje, oddziel wołowina osuszyć papierowymi ręcznikami. Umieść w misce. Dopraw solą, pieprzem i wystarczającą ilością Dukkah do płaszcza (możesz mieć dodatkowe). Wymieszaj, aby dokładnie pokryć. Na średniej patelni (nieprzywierającej, jeśli ją masz), podgrzej 1 łyżeczka oliwy z oliwek na średnio-wysokim, aż będzie gorący. Dodaj sezonowaną wołowinę równą warstwą. Gotuj bez mieszania przez 2–3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Kontynuuj gotowanie, często mieszając, przez 1 do 2 minut lub do zrumienienia i po prostu ugotowania. Pozostawiając zrumienione kawałki (lub fond) na patelni, przełożyć na talerz. Przykryj folią, aby się ogrzać.

Dodać 1 łyżeczka oliwy z oliwek na patelnię lubić ciepło na średnim ogniu, aż będzie gorąca. Dodaj zielona fasolka na pół. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, 2-3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Dodaj ćwiartki papryki oraz siekany czosnek. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, od 1 do 2 minut, aż lekko zmiękną. Dodaj pasta harisa oraz 1/3 szklanki wody (ostrożnie, ponieważ płyn może się rozpryskiwać). Gotuj, często mieszając, przez 3 do 4 minut lub do momentu, aż warzywa dokładnie się połączą, a warzywa zostaną pokryte. Wyłącz ogrzewanie. Wmieszaj ocet winny. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Podczas gdy warzywa się gotują, do miski sezonowany ogórek, Dodaj Jogurt, puré z cytryny, oraz tyle pasty czosnkowej, ile chcesz. Mieszaj, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Dodaj glazurowane warzywa do garnka gotowane farro wymieszać, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz. Podawaj skończony farro zwieńczona gotowana wołowina oraz jogurt ogórkowy. Cieszyć się!


Miski Shawarma wołowe

W tej świeżej, obfitej odsłonie klasycznego dania z Bliskiego Wschodu, farro jest posypane wędzoną fasolką szparagową i papryką w polewie harissy, a następnie posypane wołowiną z przyprawami dukkah. Wszystko to łączy się z chłodzącą porcją kremowego jogurtu greckiego zmieszanego z chrupiącym ogórkiem, aromatycznym czosnkiem i konserwowym purée cytrynowym.

Ten przepis został stworzony we współpracy z ekspertami wellness z WW. Aby dowiedzieć się więcej o WW i SmartPoints® odwiedź stronę www.com

Pamiętaj, że informacje o wartościach odżywczych, w tym o składnikach i alergenach, mogą różnić się od powyższych w zależności od Twojej lokalizacji. Informacje żywieniowe specyficzne dla lokalizacji są dostępne do wglądu po zasubskrybowaniu lub po zalogowaniu się, jeśli jesteś już subskrybentem.

Tytuł

Napełnij średni garnek pokrywką z osoloną wodą i podgrzej do pełnego wrzenia. Po ugotowaniu dodaj farro i gotuj bez przykrycia przez 18 do 20 minut lub do miękkości. Wyłącz ogrzewanie. Odcedź dokładnie i wróć do garnka. Przykryj, aby się ogrzać.

Podczas gdy farro gotuje, umyj i osusz świeże produkty. Zmniejsz o połowę zielone fasolki w poprzek. Odetnij i wyrzuć łodygi papryka usuń rdzenie, a następnie ćwierć wzdłuż. Skórka 2 ząbki czosnku. Z grubsza posiekaj 1 ząbek. Używając skórki, drobno zetrzyj pozostały goździk na pastę (lub użyj małego boku tarki pudełkowej). Ćwiartka ogórek wzdłuż, następnie cienko pokrój w poprzek. Włożyć do średniej miski i doprawić solą i pieprzem.

Podczas gdy farro nadal się gotuje, oddziel wołowina osuszyć papierowymi ręcznikami. Umieść w misce. Dopraw solą, pieprzem i wystarczającą ilością Dukkah do płaszcza (możesz mieć dodatkowe). Wymieszaj, aby dokładnie pokryć. Na średniej patelni (nieprzywierającej, jeśli ją masz), podgrzej 1 łyżeczka oliwy z oliwek na średnio-wysokim, aż będzie gorący. Dodaj sezonowaną wołowinę równą warstwą. Gotuj bez mieszania przez 2–3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Kontynuuj gotowanie, często mieszając, przez 1 do 2 minut lub do zrumienienia i po prostu ugotowania. Pozostawiając zrumienione kawałki (lub fond) na patelni, przełożyć na talerz. Przykryj folią, aby się ogrzać.

Dodać 1 łyżeczka oliwy z oliwek na patelnię lubić ciepło na średnim ogniu, aż będzie gorąca. Dodaj zielona fasolka na pół. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, 2-3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Dodaj ćwiartki papryki oraz siekany czosnek. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, od 1 do 2 minut, aż lekko zmiękną. Dodaj pasta harisa oraz 1/3 szklanki wody (ostrożnie, ponieważ płyn może się rozpryskiwać). Gotuj, często mieszając, przez 3 do 4 minut lub do momentu, aż warzywa dokładnie się połączą, a warzywa zostaną pokryte. Wyłącz ogrzewanie. Wmieszaj ocet winny. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Podczas gdy warzywa się gotują, do miski sezonowany ogórek, Dodaj Jogurt, puré z cytryny, oraz tyle pasty czosnkowej, ile chcesz. Mieszaj, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Dodaj glazurowane warzywa do garnka gotowane farro wymieszać, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz. Podawaj skończony farro zwieńczona gotowana wołowina oraz jogurt ogórkowy. Cieszyć się!

Wskazówki od domowych szefów kuchni

O niebieskim fartuchu

Blue Apron dostarcza klientom w całym kraju oryginalne, krok po kroku przepisy i świeże składniki. Nasze menu zmienia się co tydzień, więc z każdą dostawą uczysz się gotować nowe, pomysłowe dania z sezonowych składników. Pozwalając nam pozyskiwać dla Ciebie te trudne do znalezienia składniki, otrzymasz żywność, która jest świeższa i tańsza niż w lokalnym supermarkecie, i nie ma marnotrawstwa, ponieważ wysyłamy Ci tylko to, czego potrzebujesz do każdego przepisu.

Nazwaliśmy naszą firmę &bdquoBlue Fartuch&rdquo, ponieważ szefowie kuchni na całym świecie noszą niebieskie fartuchy podczas nauki gotowania, co stało się symbolem uczenia się gotowania przez całe życie. Wierzymy, że nigdy nie kończysz nauki w kuchni, dlatego projektujemy nasze menu tak, aby zawsze uczyć się nowych technik gotowania, próbować nowych kuchni i używać unikalnych składników.

Blue Fartuch to cotygodniowa subskrypcja bez zobowiązań - możesz pominąć tydzień lub zrezygnować w dowolnym momencie z tygodniowym wyprzedzeniem. Nie możemy się doczekać, aby gotować z Tobą!

Napełnij średni garnek pokrywką z osoloną wodą i podgrzej do pełnego wrzenia. Po ugotowaniu dodaj farro i gotuj bez przykrycia przez 18 do 20 minut lub do miękkości. Wyłącz ogrzewanie. Odcedź dokładnie i wróć do garnka. Przykryj, aby się ogrzać.

Podczas gdy farro gotuje, umyj i osusz świeże produkty. Zmniejsz o połowę zielone fasolki w poprzek. Odetnij i wyrzuć łodygi papryka usuń rdzenie, a następnie ćwierć wzdłuż. Skórka 2 ząbki czosnku. Z grubsza posiekaj 1 ząbek. Używając skórki, drobno zetrzyj pozostały goździk na pastę (lub użyj małego boku tarki pudełkowej). Ćwiartka ogórek wzdłuż, następnie cienko pokrój w poprzek. Włożyć do średniej miski i doprawić solą i pieprzem.

Podczas gdy farro nadal się gotuje, oddziel wołowina osuszyć papierowymi ręcznikami. Umieść w misce. Dopraw solą, pieprzem i wystarczającą ilością Dukkah do płaszcza (możesz mieć dodatkowe). Wymieszaj, aby dokładnie pokryć. Na średniej patelni (nieprzywierającej, jeśli ją masz), podgrzej 1 łyżeczka oliwy z oliwek na średnio-wysokim, aż będzie gorący. Dodaj sezonowaną wołowinę równą warstwą. Gotuj bez mieszania przez 2–3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Kontynuuj gotowanie, często mieszając, przez 1 do 2 minut lub do zrumienienia i po prostu ugotowania. Pozostawiając zrumienione kawałki (lub fond) na patelni, przełożyć na talerz. Przykryj folią, aby się ogrzać.

Dodać 1 łyżeczka oliwy z oliwek na patelnię lubić ciepło na średnim ogniu, aż będzie gorąca. Dodaj zielona fasolka na pół. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, 2-3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Dodaj ćwiartki papryki oraz siekany czosnek. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, od 1 do 2 minut, aż lekko zmiękną. Dodaj pasta harisa oraz 1/3 szklanki wody (ostrożnie, ponieważ płyn może się rozpryskiwać). Gotuj, często mieszając, przez 3 do 4 minut lub do momentu, aż warzywa dokładnie się połączą, a warzywa zostaną pokryte. Wyłącz ogrzewanie. Wmieszaj ocet winny. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Podczas gdy warzywa się gotują, do miski sezonowany ogórek, Dodaj Jogurt, puré z cytryny, oraz tyle pasty czosnkowej, ile chcesz. Mieszaj, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Dodaj glazurowane warzywa do garnka gotowane farro wymieszać, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz. Podawaj skończony farro zwieńczona gotowana wołowina oraz jogurt ogórkowy. Cieszyć się!


Miski Shawarma wołowe

W tej świeżej, obfitej odsłonie klasycznego dania z Bliskiego Wschodu, farro jest posypane wędzoną fasolką szparagową i papryką w polewie harissy, a następnie posypane wołowiną z przyprawami dukkah. Wszystko to łączy się z chłodzącą porcją kremowego jogurtu greckiego zmieszanego z chrupiącym ogórkiem, aromatycznym czosnkiem i konserwowym purée cytrynowym.

Ten przepis został stworzony we współpracy z ekspertami wellness z WW. Aby dowiedzieć się więcej o WW i SmartPoints® odwiedź stronę www.com

Pamiętaj, że informacje o wartościach odżywczych, w tym o składnikach i alergenach, mogą różnić się od powyższych w zależności od Twojej lokalizacji. Informacje żywieniowe specyficzne dla lokalizacji są dostępne do wglądu po zasubskrybowaniu lub po zalogowaniu się, jeśli jesteś już subskrybentem.

Tytuł

Napełnij średni garnek pokrywką z osoloną wodą i podgrzej do pełnego wrzenia. Po ugotowaniu dodaj farro i gotuj bez przykrycia przez 18 do 20 minut lub do miękkości. Wyłącz ogrzewanie. Odcedź dokładnie i wróć do garnka. Przykryj, aby się ogrzać.

Podczas gdy farro gotuje, umyj i osusz świeże produkty. Zmniejsz o połowę zielone fasolki w poprzek. Odetnij i wyrzuć łodygi papryka usuń rdzenie, a następnie ćwierć wzdłuż. Skórka 2 ząbki czosnku. Z grubsza posiekaj 1 ząbek. Używając skórki, drobno zetrzyj pozostały goździk na pastę (lub użyj małego boku tarki pudełkowej). Ćwiartka ogórek wzdłuż, następnie cienko pokrój w poprzek. Włożyć do średniej miski i doprawić solą i pieprzem.

Podczas gdy farro nadal się gotuje, oddziel wołowina osuszyć papierowymi ręcznikami. Umieść w misce. Dopraw solą, pieprzem i wystarczającą ilością Dukkah do płaszcza (możesz mieć dodatkowe). Wymieszaj, aby dokładnie pokryć. Na średniej patelni (nieprzywierającej, jeśli ją masz), podgrzej 1 łyżeczka oliwy z oliwek na średnio-wysokim, aż będzie gorący. Dodaj sezonowaną wołowinę równą warstwą. Gotuj bez mieszania przez 2–3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Kontynuuj gotowanie, często mieszając, przez 1 do 2 minut lub do zrumienienia i po prostu ugotowania. Pozostawiając zrumienione kawałki (lub fond) na patelni, przełożyć na talerz. Przykryj folią, aby się ogrzać.

Dodać 1 łyżeczka oliwy z oliwek na patelnię lubić ciepło na średnim ogniu, aż będzie gorąca. Dodaj zielona fasolka na pół. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, 2-3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Dodaj ćwiartki papryki oraz siekany czosnek. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, od 1 do 2 minut, aż lekko zmiękną. Dodaj pasta harisa oraz 1/3 szklanki wody (ostrożnie, ponieważ płyn może się rozpryskiwać). Gotuj, często mieszając, przez 3 do 4 minut lub do momentu, aż warzywa dokładnie się połączą, a warzywa zostaną pokryte. Wyłącz ogrzewanie. Wmieszaj ocet winny. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Podczas gdy warzywa się gotują, do miski sezonowany ogórek, Dodaj Jogurt, puré z cytryny, oraz tyle pasty czosnkowej, ile chcesz. Mieszaj, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Dodaj glazurowane warzywa do garnka gotowane farro wymieszać, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz. Podawaj skończony farro zwieńczona gotowana wołowina oraz jogurt ogórkowy. Cieszyć się!

Wskazówki od domowych szefów kuchni

O niebieskim fartuchu

Blue Apron dostarcza klientom w całym kraju oryginalne, krok po kroku przepisy i świeże składniki. Nasze menu zmienia się co tydzień, więc z każdą dostawą uczysz się gotować nowe, pomysłowe dania z sezonowych składników. Pozwalając nam pozyskiwać dla Ciebie te trudne do znalezienia składniki, otrzymasz żywność, która jest świeższa i tańsza niż w lokalnym supermarkecie, i nie ma marnotrawstwa, ponieważ wysyłamy Ci tylko to, czego potrzebujesz do każdego przepisu.

Nazwaliśmy naszą firmę &bdquoBlue Fartuch&rdquo, ponieważ szefowie kuchni na całym świecie noszą niebieskie fartuchy podczas nauki gotowania, co stało się symbolem uczenia się gotowania przez całe życie. Wierzymy, że nigdy nie kończysz nauki w kuchni, dlatego projektujemy nasze menu tak, aby zawsze uczyć się nowych technik gotowania, próbować nowych kuchni i używać unikalnych składników.

Blue Fartuch to cotygodniowa subskrypcja bez zobowiązań - możesz pominąć tydzień lub zrezygnować w dowolnym momencie z tygodniowym wyprzedzeniem. Nie możemy się doczekać, aby gotować z Tobą!

Napełnij średni garnek pokrywką z osoloną wodą i podgrzej do pełnego wrzenia. Po ugotowaniu dodaj farro i gotuj bez przykrycia przez 18 do 20 minut lub do miękkości. Wyłącz ogrzewanie. Odcedź dokładnie i wróć do garnka. Przykryj, aby się ogrzać.

Podczas gdy farro gotuje, umyj i osusz świeże produkty. Zmniejsz o połowę zielone fasolki w poprzek. Odetnij i wyrzuć łodygi papryka usuń rdzenie, a następnie ćwierć wzdłuż. Skórka 2 ząbki czosnku. Z grubsza posiekaj 1 ząbek. Używając skórki, drobno zetrzyj pozostały goździk na pastę (lub użyj małego boku tarki pudełkowej). Ćwiartka ogórek wzdłuż, następnie cienko pokrój w poprzek. Włożyć do średniej miski i doprawić solą i pieprzem.

Podczas gdy farro nadal się gotuje, oddziel wołowina osuszyć papierowymi ręcznikami. Umieść w misce. Dopraw solą, pieprzem i wystarczającą ilością Dukkah do płaszcza (możesz mieć dodatkowe). Wymieszaj, aby dokładnie pokryć. Na średniej patelni (nieprzywierającej, jeśli ją masz), podgrzej 1 łyżeczka oliwy z oliwek na średnio-wysokim, aż będzie gorący. Dodaj sezonowaną wołowinę równą warstwą. Gotuj bez mieszania przez 2–3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Kontynuuj gotowanie, często mieszając, przez 1 do 2 minut lub do zrumienienia i po prostu ugotowania. Pozostawiając zrumienione kawałki (lub fond) na patelni, przełożyć na talerz. Przykryj folią, aby się ogrzać.

Dodać 1 łyżeczka oliwy z oliwek na patelnię lubić ciepło na średnim ogniu, aż będzie gorąca. Dodaj zielona fasolka na pół. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, 2-3 minuty lub do lekkiego zrumienienia. Dodaj ćwiartki papryki oraz siekany czosnek. Gotuj, mieszając od czasu do czasu, od 1 do 2 minut, aż lekko zmiękną. Dodaj pasta harisa oraz 1/3 szklanki wody (ostrożnie, ponieważ płyn może się rozpryskiwać). Gotuj, często mieszając, przez 3 do 4 minut lub do momentu, aż warzywa dokładnie się połączą, a warzywa zostaną pokryte. Wyłącz ogrzewanie. Wmieszaj ocet winny. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Podczas gdy warzywa się gotują, do miski sezonowany ogórek, Dodaj Jogurt, puré z cytryny, oraz tyle pasty czosnkowej, ile chcesz. Mieszaj, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz.

Dodaj glazurowane warzywa do garnka gotowane farro wymieszać, aby połączyć. Skosztuj, a następnie dopraw solą i pieprzem, jeśli chcesz. Podawaj skończony farro zwieńczona gotowana wołowina oraz jogurt ogórkowy. Cieszyć się!


Obejrzyj wideo: Sehr leckeres Rezept für Hühnerflügel, auch Kinder werden es lieben #204 (Styczeń 2022).