Tradycyjne przepisy

Letni przepis na zupę z czarnej fasoli

Letni przepis na zupę z czarnej fasoli

  • Przepisy
  • Rodzaj dania
  • zupa
  • Zupa z fasoli i soczewicy
  • Zupa fasolowa

Nie możesz się pomylić z tym przepisem. Podawaj tę orzeźwiającą letnią zupę schłodzoną z chipsami z tortilli i odrobiną jogurtu na wierzchu.

22 osoby to zrobiły

SkładnikiPorcja: 4

  • 1 (400g) czarnej fasoli z puszki, opłukanej i odsączonej
  • 4 łyżki sosu pomidorowego z salsy
  • 450 ml (16 uncji obj.) Wody
  • 1 (200g) pomidorki koktajlowe punnet
  • 1 1/2 łyżeczki mielonego kminku
  • 1 łyżeczka cukru pudru

MetodaPrzygotowanie: 5 min ›Gotowe za: 5 min

  1. Odcedź i wypłucz czarną fasolę, odkładając 1 łyżkę czarnej fasoli do późniejszego użycia.
  2. Pozostałą fasolę, salsę, wodę, pomidory koktajlowe, zmielony kminek i cukier umieść w robocie kuchennym lub blenderze i przecier.
  3. Dodaj zarezerwowaną czarną fasolę i wstaw do lodówki, aż będzie gotowa do podania.

Wskazówka:

Czarna fasola żółwia lub po prostu „czarna fasola” jest szczególnie popularna w kuchni latynoamerykańskiej. Bogate w błonnik i pełne składników odżywczych, są zdrowym dodatkiem do każdego dania. Jeśli nie możesz znaleźć czarnej fasoli w puszce, użyj suszonej.

Ostatnio oglądane

Recenzje i ocenyŚrednia ocena globalna:(18)

Recenzje w języku angielskim (16)

przez GLORIA BERNADETTE

Użyto różnych składników. Przepis jest świetną bazą do rozbudowy. Aby dodać smaku, zamiast wody użyłam bulionu drobiowego. Odcedziłem czarną fasolę i dodałem puszkę posiekanych pomidorów i kukurydzy oraz mnóstwo świeżych warzyw (czerwona cebula, szczypiorek, papryka, kolendra i seler) -24 lipca 2008

przez NICOLES3

Zmieniono ilości składników. Dodałem więcej fasoli, soli i przypraw do oryginalnej receptury. zupa jest bardzo smaczna, ale jej kolor nie jest świetny. -24 lipca 2008

przez LDALLAS

Jestem biednym, głodującym studentem uniwersytetu, a słowo kluczowe jest kiepskie, a ten przepis jest dla nas doskonały przy ograniczonym budżecie. dzięki !!!!! - 24 lipca 2008


Obejrzyj wideo: Kuchnia koreańska-pikantna zupa z wołowiny i rzodkwi. (Grudzień 2021).